(1) ເສີມຂະຫຍາຍການອອກກໍາລັງກາຍແລະພູມຕ້ານທານ.ຮັກສາພຶດຕິກໍາທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນຊີວິດ, ເຊັ່ນ: ການນອນພຽງພໍ, ໂພຊະນາການທີ່ພຽງພໍ, ແລະອອກກໍາລັງກາຍ.ນີ້ແມ່ນການຮັບປະກັນທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການເພີ່ມປະສິດທິພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະການປັບປຸງຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ.ນອກຈາກນັ້ນ, ການສັກຢາປ້ອງກັນພະຍາດປອດບວມ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະວັກຊີນອື່ນໆສາມາດປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຂອງບຸກຄົນຕາມເປົ້າຫມາຍ.
(2) ຮັກສາສຸຂະອະນາໄມມື ການລ້າງມືເລື້ອຍໆເປັນມາດຕະການສຳຄັນເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດໄຂ້ຫວັດ ແລະ ພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເດີນຫາຍໃຈອື່ນໆ.ແນະນໍາໃຫ້ລ້າງມືເລື້ອຍໆ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກໄອຫຼືຈາມ, ກ່ອນກິນອາຫານ, ຫຼືຫຼັງຈາກສໍາຜັດກັບສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີມົນລະພິດ.
(3) ຮັກສາສະພາບແວດລ້ອມໃຫ້ສະອາດ ແລະ ລະບາຍອາກາດ.ຮັກສາສະພາບແວດລ້ອມໃນເຮືອນ, ບ່ອນເຮັດວຽກ ແລະບ່ອນຢູ່ອາໄສໃຫ້ສະອາດ ແລະລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ.ເຮັດຄວາມສະອາດຫ້ອງເລື້ອຍໆ, ແລະຮັກສາປ່ອງຢ້ຽມເປີດເປັນເວລາທີ່ແນ່ນອນທຸກໆມື້.
(4) ຫຼຸດຜ່ອນກິດຈະກໍາໃນສະຖານທີ່ແອອັດ.ໃນລະດູທີ່ມີພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເດີນຫາຍໃຈສູງ, ພະຍາຍາມຫຼີກລ້ຽງສະຖານທີ່ແອອັດ, ໜາວ, ຊຸ່ມ, ແລະ ລະບາຍອາກາດບໍ່ດີ ເພື່ອຫຼຸດໂອກາດຕິດຕໍ່ກັບຄົນເຈັບ.ເອົາໜ້າກາກໄປນຳ, ແລະ ໃສ່ໜ້າກາກຕາມຄວາມຕ້ອງການ ເມື່ອຢູ່ໃນສະຖານທີ່ປິດ ຫຼື ຕິດຕໍ່ກັບຜູ້ອື່ນ.
(5) ຮັກສາສຸຂະອະນາໄມທາງເດີນຫາຍໃຈທີ່ດີ.ເວລາໄອ ຫຼື ຈາມ, ຄວນປິດປາກ ແລະ ດັງດ້ວຍຜ້າເຊັດຕົວ, ຜ້າເຊັດຕົວ, ແລະອື່ນໆ, ລ້າງມືຫຼັງຈາກໄອ ຫຼື ຈາມ, ແລະ ຫຼີກເວັ້ນການສຳຜັດຕາ, ດັງ ຫຼື ປາກ.
(6) ຮັກສາໃຫ້ຫ່າງໄກຈາກສັດປ່າ ຫ້າມແຕະຕ້ອງ, ລ່າສັດ, ປຸງແຕ່ງ, ຂົນສົ່ງ, ຂ້າ, ຫຼືກິນສັດປ່າ.ຫ້າມລົບກວນທີ່ຢູ່ອາໄສຂອງສັດປ່າ.
(7) ໄປພົບທ່ານໝໍທັນທີຫຼັງຈາກເກີດພະຍາດ.ເມື່ອມີອາການໄຂ້, ໄອ ແລະ ພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເດີນຫາຍໃຈອື່ນໆ, ຄວນໃສ່ຜ້າອັດດັງ ແລະ ໄປໂຮງໝໍດ້ວຍຕີນ ຫຼື ໃນລົດສ່ວນຕົວ.ຖ້າທ່ານຕ້ອງໃຊ້ການຂົນສົ່ງ, ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ໃນການຫຼຸດຜ່ອນການຕິດຕໍ່ກັບພື້ນຜິວອື່ນໆ;ປະຫວັດການເດີນທາງ ແລະ ການດຳລົງຊີວິດ, ປະຫວັດການຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບຄົນມີອາການຜິດປົກກະຕິ ແລະ ອື່ນໆ ຄວນແຈ້ງມາຍັງທ່ານໝໍໃຫ້ທັນເວລາ, ພ້ອມດຽວກັນນັ້ນ, ຈື່ຈຳ ແລະ ຕອບຄຳຊັກຖາມຂອງທ່ານໝໍໃຫ້ລະອຽດເທົ່າທີ່ຈະໄດ້ຜົນ. ການປິ່ນປົວໃນເວລາ.
(8) ສົມທົບກັນຢ່າງແໜ້ນແຟ້ນໃນການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດມາດຕະການປ້ອງກັນ ແລະ ຄວບຄຸມ ນອກຈາກການປົກປ້ອງສ່ວນບຸກຄົນທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງແລ້ວ, ພົນລະເມືອງກໍ່ຄວນເຮັດບົດລາຍງານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງພາຍຫຼັງອອກໄປ (ກັບຄືນ) ເມືອງເສີງຕູ່ ຕາມຄວາມຮຽກຮ້ອງຕ້ອງການ ແລະ ຮ່ວມມືໃນການປະຕິບັດມາດຕະການປ້ອງກັນ ແລະ ຄວບຄຸມ.ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຕ້ອງໃຫ້ປະຊາຊົນທົ່ວໄປຊ່ວຍເຫຼືອ, ຮ່ວມມື, ປະຕິບັດວຽກງານປ້ອງກັນ ແລະ ຄວບຄຸມພະຍາດທີ່ຈັດຕັ້ງໂດຍຄະນະລັດຖະບານ, ຮັບເອົາການສືບສວນ, ເກັບຕົວຢ່າງ, ທົດສອບ, ໂດດດ່ຽວ ແລະ ປິ່ນປົວພະຍາດຕິດແປດໂດຍອົງການປ້ອງກັນ ແລະ ຄວບຄຸມພະຍາດ. ແລະສະຖາບັນສາທາລະນະສຸກຕາມກົດໝາຍ;ເຂົ້າສູ່ສາທາລະນະ ຮ່ວມມືຢ່າງຫ້າວຫັນກັບການສະແກນລະຫັດສຸຂະພາບ ແລະການກວດຫາອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍໃນສະຖານທີ່ຕ່າງໆ.
ເວລາປະກາດ: 23-09-2020
